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Bowl cake Banane et Pépites de chocolat
Le bowl cake, le petit déjeuner santé cuit dans un bol !
Type de plat
Breakfast
Cuisine
Française
Temps de préparation
5
minutes
minutes
Temps de cuisson
3
minutes
minutes
Temps total
8
minutes
minutes
Portions
1
Equipment
Bol
Fourchette
Micro-ondes
Ingrédients
40
gr
flocons d'avoine
1
banane
1
oeuf
1
cuillère à café
poudre à lever
3
cuillères à soupe
lait
1
cuillère à café
sucre de coco
1
poignée
pépites de chocolat
Instructions
Ecraser la banane et la mélanger avec le lait.
Ajouter l'œuf et mélanger.
Ajouter les flocons d'avoine, la poudre à lever, le sucre de coco et les pépites de chocolat & bien mélanger le tout.
Verser la préparation dans un bol.
Faire cuire pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
Laisser tiédir quelques minutes puis démouler sur une assiette et garnir.