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Smoothie au chou kale
Un smoothie vert tout doux au chou kale qui vous apportera du réconfort.
Temps de préparation 10 minutes minutes
Portions 2
- 3 feuilles de chou kale
- 2 bananes
- 50 cl de lait végétal
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 poignée de graines de chia
Bien nettoyer et sécher les feuilles de kale.
Ôter la côte centrale et découper les feuilles.
Découper les bananes en rondelles.
Dans le blender, verser le lait de soja puis ajouter le miel, les bananes et le kale.
Mixer quelques minutes puis ajouter une bonne poignée de graines de chia.
Verser dans les verres et déguster.