Faire cuire les penne al dente dans de l'eau bouillante salée.
Pendant ce temps, nettoyer la courgette et la râper.
Découper le poulet en dés.
Faire chauffer une poêler, avec le vaporisateur à huile d'olive, faire quelques "pschiiiit".
Faire dorer la viande puis ajouter la courgette.
Mélanger et ajouter les épices tandoori.
Verser la crème. Continuer à feu doux et mélanger.
Rectifier l'assaisonnement.
Egoutter les penne puis les déposer dans une assiette et déposer par dessus le mélange.