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Smoothie au chou kale

Un smoothie vert tout doux au chou kale qui vous apportera du réconfort.
Temps de préparation 10 minutes
Portions 2

Ingrédients

  • 3 feuilles de chou kale
  • 2 bananes
  • 50 cl de lait végétal
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 poignée de graines de chia

Instructions

  • Bien nettoyer et sécher les feuilles de kale.
  • Ôter la côte centrale et découper les feuilles.
  • Découper les bananes en rondelles.
  • Dans le blender, verser le lait de soja puis ajouter le miel, les bananes et le kale.
  • Mixer quelques minutes puis ajouter une bonne poignée de graines de chia.
  • Verser dans les verres et déguster.