Smoothie Banane & Dattes
La recette d'un smoothie à adopter pour récupérer d'un effort sportif !
Portions 1
Ingrédients
- 25 centilitres de lait d'amandes
- 1 banane
- 8 dattes
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
Instructions
- Découper la banane en rondelles.
- Préférez des dattes sans noyaux sinon les enlever.
- Dans le blender, verser le lait d'amandes.
- Ajouter la banane et les dattes.
- Mettre en route jusqu'à l'obtention d'une belle texture.
- Verser dans un verre et ajouter les graines de chia.