Duo de lentilles Beluga & Quinoa, Tofu toasté et légumes d’automne
Un plat complet végétarien coloré et goûteux.
Légume et Féculent
Découvrez nos recettes à base de féculents (riz, pâtes, pommes de terre) et de légumes de saison.
Associés aux légumes, les féculents doivent être présents dans votre assiette pour un repas équilibré.
Ils peuvent être servis en plat principal ou en accompagnement.
Retrouvez également nos recettes à base de légumineuses (légumes sec).
Soupe libanaise au poulet et pois chiches
Une soupe au poulet et aux pois chiches bien épicée qui vous réchauffera à prendre aussi bien le midi que le soir !
Lasagne de saumon et courgette
Un plat familial et complet à manger bien chaud ! Facile à réaliser, ces lasagne au saumon frais et courgettes du jardin sont goûteuses.
Soupe de potiron aux moules
Une recette de soupe au potiron pour se réchauffer et qui fait du bien !
Tagliatelle de konjac aux poireaux sauce moutarde
Une recette salée avec un ingrédient minceur miracle, le konjac, qui permet de combiner gourmandise et équilibre dans votre assiette.
Patatas a la riojana
Le ragoût de pommes de terre à la riojana est une recette qui trouve son origine dans les champs des vendangeurs de la Rioja, région espagnole.
Le goût du chorizo confère au plat une saveur incomparable
Tatin de pommes de terre au comté
Une recette facile et rapide à réaliser à base de pommes de terre et de comté pour les soirs de semaine.
Soupe aux légumes verts
Une recette de soupe pauvre en calories mais riches en vitamines et oligo-éléments.
Pois chiches aux poivrons mitonnés
Un plat de poivrons et pois chiches à déguster aussi bien chaud que froid.
Soupe froide au concombre et lait de coco
Une recette de soupe froide au concombre rafraichissante !
Pommes de terre farcies aux cèpes
Vous allez vous régaler avec ces pommes de terre farcies aux cèpes : un plat simple et délicieux !
Capellini sauce fenouil & tomate
Une sauce croquante et avec un léger goût anisé pour accompagner ces pâtes
Spaghetti alla Carbonara : Recette authentique et astuces pour réussir
La recette traditionnelle italienne des spaghetti alla carbonara …